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Motricité globale
3 à 4 ans
La poutre au ras du sol
Une planche posée au sol, à traverser en avant, en arrière, de côté, sans tomber.
Le déroulé
- Poser une planche stable au sol (ou une ligne de bandes de papier, ou repérer un tronc bas au parc).
- Dégager la zone autour ; pieds nus ou semelles souples.
- Traverser une fois pour montrer : bras en balancier, regard loin devant.
- Laisser traverser à son rythme, plusieurs passages, en se plaçant à côté sans tenir la main d'office. Un pied qui sort de la ligne n'est pas une chute : on remonte et on continue.
- Changer la traversée, en arrière, de côté, en portant un objet, avec un sachet de graines sur la tête.
- Inventer chacun « sa » traversée pour l'autre, et clore sur une traversée réussie.
L'objectif
Marcher sur une ligne étroite demande un vrai travail d'équilibre et toute la concentration disponible. Au ras du sol, l'enfant peut oser, vaciller, descendre et recommencer sans se faire mal : le courage se muscle au même rythme que les chevilles.
Matériel
- Planche stable
- Bandes de papier ou tronc bas
Durée15-20 min
Le déroulé sur une page A4, à garder. Gratuit, avec un compte.
Avis des parents
Pas encore d'avis — le tien sera le premier.