La roue de la météo intérieure

Le déroulé

1. 1Imprimer la roue météo (soleil, nuage, pluie, orage, arc-en-ciel), découper et poser la flèche.
2. 2La présenter hors tension, en expliquant chaque météo avec des exemples vécus, y compris les tiens d'adulte.
3. 3Chaque matin (ou au retour de l'école), chacun place la flèche sur SA météo.
4. 4Accueillir sans juger. Toute météo est valable, un mot de plus est bienvenu mais jamais exigé.
5. 5Montrer l'exemple en partageant ta propre météo, sincèrement et simplement.
6. 6Aller plus loin en nuançant (un peu, beaucoup), en reliant à un besoin, en cherchant ensemble une « astuce soleil » les jours d'orage.

L'objectif

Dire « je me sens orage », c'est plus facile que « je suis en colère », et ça marche : l'enfant prend l'habitude de regarder ce qui se passe en lui. Et la météo enseigne l'essentiel : les tempêtes intérieures, comme les vraies, finissent par passer.