Le loto des émotions à mimer

Le déroulé

1. 1Imprimer 4 à 6 grandes cartes de visages (joie, colère, tristesse, surprise) et s'installer près d'un miroir si possible.
2. 2Regarder d'abord les cartes ensemble et nommer chaque émotion avec des mots simples (« lui, il est fâché »).
3. 3À tour de rôle, piocher une carte et dire l'émotion. Si ton enfant réclame toujours la même, laisse faire : l'important est de jouer.
4. 4Faire la même tête, ensemble, devant le miroir. Exagérer, rire : plus c'est théâtral, mieux ça marche.
5. 5Chercher ensemble en demandant « et toi, quand est-ce que tu fais cette tête-là ? ». Donner aussi tes exemples d'adulte (« moi, je suis fâché quand... »).
6. 6Plus tard dans la journée, repenser aux cartes au bon moment (« tu fais la tête de la carte fâchée, tu veux me raconter ? »).

L'objectif

Mettre des mots sur une émotion, c'est déjà la calmer un peu. En piochant un visage, en le nommant et en le mimant, ton enfant fait passer ce qu'il ressent du corps aux mots. Exactement ce qu'il lui faut à l'âge des grosses colères.